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感受瑜伽 做健康快乐女人

2016-04-18| 轻工南宁| 0次浏览

——中轻南宁公司女职工委员会组织开展养生瑜伽活动

 

 

为进一步提高员工的身心健康，让员工以更好的精神风貌投身到各自的工作、生活和学习中，形成科学、健康、积极向上的文明风尚，4月初，中轻南宁公司女职工委员会组织女员工参加养生瑜伽活动。

 

活动邀请 “蕙兰瑜伽”杜娟老师到公司分享健康养生秘诀，近20名女员工报名参加了活动。杜娟老师首先跟大家介绍了瑜伽的理念和对身心健康的益处，并教授大家体验瑜伽姿势、呼吸、放松和冥想的基本知识。随后，伴随着瑜伽教练优美舒缓的动作，在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，大家尽情地舒展身心，体验瑜珈智慧的魅力。同时结合心理意念的引领，缓解大家在平时工作生活中的压力与疲劳，进而提高身体素质。杜娟老师鼓励大家利用休闲时间练习瑜伽，激发人体潜能，修炼性情、健康体魄。

 

参加活动的女员工纷纷表示此次活动不仅增强了大家的体质，增进了同事间的情谊，同时让大家对瑜伽健身有更多的了解，使大家达到了身体、心灵与精神的和谐统一。

 

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